Gesund essen - leichter als gedacht?

Termin
Di. 08.12.2026, 10:00 - 12:00
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Beschreibung
Gute Vorsätze für eine gesündere Ernährung sind schnell gefasst. Doch wie gelingt es, sie im Alltag umzusetzen und auch in stressigen Zeiten beizubehalten? Entdecken Sie, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht und welche Rolle Gewohnheiten, Gefühle und persönliche Essimpulse dabei spielen. Sie erfahren, warum Heißhunger entstehen kann, wie Sie Ihre Körpersignale besser wahrnehmen und welche Möglichkeiten es gibt, eingefahrene Muster Schritt für Schritt zu verändern.
Freuen Sie sich auf neue Denkanstöße, praktische Tipps und alltagstaugliche Ideen, die Ihnen helfen, Ihre Ernährung bewusster und langfristig wohltuend zu gestalten.
Referent(in)
Désirée Sackmann
Kosten
Teilnahmegebühr: 30,00 Euro
Kurs-Nr.
2026/2/97
Anmeldeschluss
01.12.2026
Veranstaltungsort
Bildungszentrum Offenburg, Kath. Zentrum St. Fidelis
Franz-Josef-Buss-Saal
Straßburger Str. 39
77652 Offenburg
Veranstalter
Bildungszentrum Offenburg
Straßburger Str. 39
77652 Offenburg
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